Gesundheit, 7–10 Jahre — 20 Themen · MyLeoNes™ Kuks
20 Themen in Gesundheit für 7–10 Jahre — kein vereinfachter Text für Ältere. In Lehrreihenfolge, jedes ein Deck aus fünf Karten.
Gesundheit · 7–10 Jahre
Keime und Händewaschen
Keime sind winzige Lebewesen, die von einer Person oder einem Ort zum anderen gelangen können. Richtiges Händewaschen hilft, viele davon von Mund, Nase und Augen fernzuhalten.
Ausgewogene Mahlzeiten
Unser Körper braucht verschiedene Lebensmittel für Energie, Wachstum und Reparatur. Eine ausgewogene Mahlzeit bringt Vielfalt zusammen, statt von einem einzigen Lebensmittel alles zu verlangen.
Warum der Körper Bewegung braucht
Bewegung lässt Muskeln, Knochen, Herz und Lunge zusammenarbeiten. Regelmäßige Aktivität unterstützt Gesundheit und Fähigkeiten, und verschiedene Bewegungen helfen dem Körper auf unterschiedliche Weise.
Schlaf und Erholung
Schlaf ist eine aktive Reparaturzeit für Körper und Gehirn, keine verlorene Zeit. Ausreichender, regelmäßiger Schlaf hilft Aufmerksamkeit, Stimmung, Lernen und dem Immunsystem.
Zähne und Karies
Wie Zähneputzen die Zähne vor Schäden durch Zahnbelag und zuckerhaltige Lebensmittel schützt.
Sicher in der Sonne
Wie Sonnenlicht uns helfen kann und wie Schatten, Kleidung und Sonnencreme die Haut vor zu viel ultravioletter Strahlung schützen.
Medikamente sind keine Süßigkeiten
Warum Medikamente starke Mittel sind und nur mit der richtigen Anleitung durch Erwachsene eingenommen werden dürfen.
Gefühle und Hilfe holen
Wie man starke Gefühle erkennt, sicher mit ihnen umgeht und einer vertrauten Person sagt, wenn man Unterstützung braucht.
Wasser und Flüssigkeit
Unser Körper braucht Wasser, damit er gut funktioniert. Durst ist ein nützliches Signal dafür, dass es Zeit zum Trinken ist.
Fieber und Körpersignale
Fieber ist eine erhöhte Körpertemperatur, die auftreten kann, während das Immunsystem auf eine Infektion reagiert.
Erste Hilfe bei kleinen Verletzungen
Einfache Erste Hilfe schützt eine Verletzung, während eine erwachsene Person entscheidet, ob weitere Hilfe nötig ist.
Wie Impfungen das Immunsystem trainieren
Impfungen geben dem Immunsystem eine sichere Übung, damit es manche Infektionen später schneller erkennen kann.
Wie die Atmung Sauerstoff in den Körper bringt
Atmen bedeutet mehr, als Luft hinein- und herauszubewegen. Die Atmung versorgt alle Körperteile mit Sauerstoff und gibt ein Abgas ab.
Wie die Verdauung Nahrung verändert
Nahrung kann nicht als Sandwich oder Apfel ins Blut gelangen. Die Verdauung zerlegt sie in winzige Teile, die der Körper aufnehmen kann.
Wenn das Immunsystem überreagiert
Eine Allergie bedeutet nicht einfach, dass man ein Lebensmittel oder eine Pflanze nicht mag. Es ist eine Reaktion des Immunsystems auf etwas meist Harmloses, bei der manchmal schnell Hilfe nötig ist.
Wie Hören funktioniert und Ohren sicher bleiben
Die Ohren verwandeln Luftschwingungen in Nachrichten, die das Gehirn verstehen kann. Sehr laute Geräusche können dieses empfindliche System schädigen, deshalb sind Hörgewohnheiten wichtig.
Wie Herz und Blut Sauerstoff transportieren
Das Herz ist eine Pumpe, die das Blut durch den Körper bewegt. Das Blut bringt Sauerstoff und nützliche Stoffe und nimmt einige Abfallstoffe mit.
Wie Knochen und Gelenke den Körper stützen
Knochen geben dem Körper seine Form und schützen empfindliche Organe. Gelenke verbinden Knochen, damit Muskeln den Körper auf verschiedene Arten bewegen können.
Körpergrenzen und sichere Berührungen
Jeder Mensch darf selbst entscheiden, was mit dem eigenen Körper geschieht. Körpergrenzen zu kennen hilft, unangenehme Situationen zu erkennen, Nein zu sagen und eine vertraute erwachsene Person um Hilfe zu bitten.
Was in der Pubertät geschieht
Die Pubertät ist eine Zeit, in der sich der Körper eines Kindes allmählich in Richtung eines erwachsenen Körpers entwickelt. Sie beginnt nicht bei allen im gleichen Alter und verläuft nicht bei allen genau gleich.
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