Wie Herz und Blut Sauerstoff transportieren — Gesundheit, 7–10 Jahre

Das Herz ist eine Pumpe, die das Blut durch den Körper bewegt. Das Blut bringt Sauerstoff und nützliche Stoffe und nimmt einige Abfallstoffe mit.

Das Herz ist eine Pumpe

Das Herz zieht sich immer wieder zusammen und entspannt sich. So pumpt es Blut durch Röhren, die Blutgefäße heißen, zu Muskeln, Gehirn und anderen Organen. Danach fließt das Blut zum Herzen zurück.

Warum das Blut ständig fließen muss

Jede lebende Zelle braucht Stoffe, besonders Sauerstoff. Der Körper kann aber nicht genug davon neben jeder Zelle lagern und muss außerdem Abfall abtransportieren. Der Blutkreislauf löst beides mit einem dauernden Liefer- und Abholweg.

Nach dem Laufen

Zähle deinen Puls 15 Sekunden lang und multipliziere die Zahl mit vier. Bei 30 Schlägen sind das etwa 120 Schläge pro Minute. Nach einigen ruhigen Minuten ist der Wert oft niedriger, weil deine Muskeln weniger Sauerstoff brauchen.

Ein schnellerer Herzschlag ist nicht immer gefährlich

Man denkt leicht, ein schneller Herzschlag bedeute immer Gefahr, weil man ihn deutlich spürt. Oft ist er eine passende Reaktion auf Rennen, Aufregung oder Angst: Die Muskeln brauchen mehr Sauerstoff, deshalb schlägt das Herz schneller. Danach sollte es sich beruhigen.

Beim Arzt

Eine Pflegekraft kann deinen Puls oder Blutdruck messen, um etwas über deinen Kreislauf zu erfahren. Sportuhren schätzen den Puls beim Sport ebenfalls, sind aber nicht perfekt. Eine Zahl ist eine nützliche Information, erklärt aber nicht allein die ganze Gesundheit.

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