Bien-être, 4–6 ans — 20 sujets · MyLeoNes™ Kuks
20 sujets de bien-être écrits pour 4–6 ans — pas un texte pour plus grands simplifié. Dans l'ordre d'enseignement, chacun un jeu de cinq cartes.
Bien-être · 4–6 ans
Nommer les émotions
Les émotions nous donnent des indices sur ce qui se passe en nous.
Demander de l’aide à un adulte de confiance
Demander de l’aide aide à rester en sécurité et à résoudre les problèmes ensemble.
Se laver les mains
Se laver les mains aide à enlever la saleté et beaucoup de microbes avant qu’ils n’atteignent la bouche ou les autres.
Une routine du coucher
Une routine calme et répétée aide le corps à reconnaître qu’il est temps de se reposer.
Se brosser les dents
Le brossage enlève le film collant qui peut abîmer les dents et les gencives.
Boire de l’eau
L’eau aide le corps à fonctionner quand on joue, réfléchit et reste au frais.
Bouger son corps
Bouger aide le corps à se sentir capable et soutient l’équilibre, la force et l’humeur.
Les limites du corps
Tu peux remarquer ce qui est confortable et dire ce que tu veux ou ne veux pas.
Se reposer quand le corps est fatigué
Les enfants apprennent à remarquer la fatigue et à faire une pause calme avant que leur corps ne soit épuisé.
Manger des aliments variés
Les enfants apprennent que les aliments apportent des choses différentes au corps : la variété compte plus que de faire d’un aliment un héros.
Respirer lentement pour calmer son corps
Les enfants apprennent une façon simple d’envoyer un signal de calme à leur corps quand l’excitation, l’inquiétude ou la colère deviennent fortes.
La gentillesse et attendre son tour
Les enfants apprennent que respecter les tours et penser aux autres rend les jeux partagés plus sûrs et agréables pour tout le monde.
Se protéger du soleil
La lumière du soleil nous aide à voir et à jouer, mais trop de soleil peut abîmer la peau et les yeux. L’ombre, les vêtements et la crème solaire nous protègent.
Utiliser les toilettes proprement
Utiliser les toilettes, c’est remarquer quand le corps en a besoin, se nettoyer et se laver les mains ensuite. Ces gestes protègent le confort, l’intimité et la santé.
Remarquer la faim et la satiété
Notre corps donne des signes quand il a besoin de nourriture et quand il en a assez. Apprendre à les remarquer aide à manger en étant attentif, tandis que les adultes aident encore à choisir et à servir les aliments.
La sécurité avec les médicaments
Les médicaments peuvent aider quand on est malade, mais ce ne sont ni des bonbons ni des jouets. Un adulte de confiance doit les choisir et les donner en suivant l’étiquette ou les conseils d’un professionnel de santé.
Se couvrir pour tousser et éternuer
Apprends à éviter que la toux et les éternuements envoient de petites gouttes vers les autres.
Prendre soin de sa peau
Apprends pourquoi laver et sécher doucement ta peau l'aide à rester confortable et prête à te protéger.
Vérifier avant de jouer
Apprends à t'arrêter et à chercher les dangers simples avant de grimper, courir ou utiliser un jeu.
Faire des pauses avec les écrans
Apprends à laisser tes yeux et ton corps se reposer quand tu regardes un écran ou joues dessus.
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