Wohlbefinden, 4–6 Jahre — 20 Themen · MyLeoNes™ Kuks
20 Themen in Wohlbefinden für 4–6 Jahre — kein vereinfachter Text für Ältere. In Lehrreihenfolge, jedes ein Deck aus fünf Karten.
Wohlbefinden · 4–6 Jahre
Gefühle benennen
Gefühle geben uns Hinweise darauf, was in uns passiert.
Eine vertraute erwachsene Person um Hilfe bitten
Um Hilfe zu bitten hilft, sicher zu bleiben und Probleme gemeinsam zu lösen.
Hände waschen
Händewaschen hilft, Schmutz und viele Keime zu entfernen, bevor sie zum Mund oder zu anderen Menschen gelangen.
Eine Abendroutine
Eine ruhige, wiederholte Abendroutine hilft dem Körper zu erkennen, dass es Zeit zum Ausruhen ist.
Zähne putzen
Zähneputzen entfernt den klebrigen Belag, der Zähne und Zahnfleisch schädigen kann.
Wasser trinken
Wasser hilft dem Körper beim Spielen, Denken und Kühlen.
Den Körper bewegen
Bewegung hilft dem Körper, sich leistungsfähig zu fühlen, und unterstützt Gleichgewicht, Kraft und Stimmung.
Körpergrenzen
Du kannst merken, was sich gut anfühlt, und sagen, was du möchtest oder nicht möchtest.
Ausruhen, wenn der Körper müde ist
Kinder lernen, Müdigkeit zu bemerken und eine ruhige Pause zu machen, bevor der Körper völlig erschöpft ist.
Verschiedene Lebensmittel essen
Kinder lernen, dass verschiedene Lebensmittel dem Körper Verschiedenes geben. Deshalb ist Abwechslung wichtiger, als ein einzelnes Lebensmittel zum Helden zu machen.
Langsam atmen, um den Körper zu beruhigen
Kinder lernen eine einfache Möglichkeit, ihrem Körper ein ruhigeres Signal zu geben, wenn Aufregung, Sorge oder Wut stark werden.
Freundlichkeit und Abwechseln
Kinder lernen, dass Abwechseln und Rücksichtnehmen gemeinsames Spielen sicher und angenehm für alle macht.
Sich vor der Sonne schützen
Sonnenlicht hilft uns beim Sehen und Spielen, aber zu viel davon kann Haut und Augen schaden. Schatten, Kleidung und Sonnencreme schützen uns.
Die Toilette sauber benutzen
Die Toilette zu benutzen bedeutet, den Körper zu bemerken, sich zu reinigen und danach die Hände zu waschen. Diese Schritte schützen Wohlbefinden, Privatsphäre und Gesundheit.
Hunger und Sättigung bemerken
Der Körper gibt Zeichen, wenn er Essen braucht und wenn er genug hatte. Diese Zeichen wahrzunehmen hilft beim aufmerksamen Essen, während Erwachsene weiterhin beim Auswählen und Servieren helfen.
Sicherer Umgang mit Medikamenten
Medikamente können helfen, wenn wir krank sind, aber sie sind keine Süßigkeiten und kein Spielzeug. Ein vertrauter Erwachsener muss sie nach Packungsangaben oder Anweisungen einer Fachperson auswählen und geben.
Husten und Niesen abdecken
Lerne, wie du verhinderst, dass Husten und Niesen kleine Tröpfchen zu anderen Menschen schicken.
Die Haut pflegen
Lerne, warum sanftes Waschen und Trocknen deiner Haut helfen, angenehm zu bleiben und dich zu schützen.
Vor dem Spielen prüfen
Lerne, kurz anzuhalten und nach einfachen Gefahren zu schauen, bevor du kletterst, rennst oder ein Spielgerät benutzt.
Pausen von Bildschirmen
Lerne, deinen Augen und deinem Körper eine Pause zu geben, wenn du einen Bildschirm ansiehst oder benutzt.
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