Benessere, 4–6 anni — 20 argomenti · MyLeoNes™ Kuks
20 argomenti di benessere scritti per 4–6 anni — non un testo per più grandi semplificato. In ordine di insegnamento, ognuno un mazzo di cinque carte.
Benessere · 4–6 anni
Dare un nome alle emozioni
Le emozioni ci danno indizi su ciò che succede dentro di noi.
Chiedere aiuto a un adulto di fiducia
Chiedere aiuto aiuta a stare al sicuro e a risolvere i problemi insieme.
Lavarsi le mani
Lavarsi le mani aiuta a togliere sporco e molti microbi prima che arrivino alla bocca o alle altre persone.
Una routine per andare a dormire
Una routine calma e ripetuta aiuta il corpo a riconoscere che è ora di riposare.
Lavarsi i denti
Lavarsi i denti elimina la pellicola appiccicosa che può danneggiare denti e gengive.
Bere acqua
L’acqua aiuta il corpo a funzionare mentre giochiamo, pensiamo e restiamo freschi.
Muovere il corpo
Muoversi aiuta il corpo a sentirsi capace e sostiene equilibrio, forza e umore.
I confini del corpo
Puoi accorgerti di ciò che è comodo e dire che cosa vuoi o non vuoi.
Riposarsi quando il corpo è stanco
I bambini imparano a riconoscere la stanchezza e a fare una pausa tranquilla prima che il corpo sia sfinito.
Mangiare cibi diversi
I bambini imparano che cibi diversi danno al corpo cose diverse, quindi conta più la varietà che considerare un alimento un eroe.
Respirare lentamente per calmare il corpo
I bambini imparano un modo semplice per mandare al corpo un segnale di calma quando l’agitazione, la preoccupazione o la rabbia sono intense.
Gentilezza e aspettare il proprio turno
I bambini imparano che rispettare i turni e avere riguardo per gli altri rende il gioco insieme sicuro e piacevole per tutti.
Proteggersi dal sole
La luce del sole ci aiuta a vedere e a giocare, ma troppo sole può danneggiare la pelle e gli occhi. Ombra, vestiti e crema solare aiutano a proteggerci.
Usare il bagno con igiene
Usare il bagno significa accorgersi quando il corpo ne ha bisogno, pulirsi e lavarsi le mani dopo. Questi gesti proteggono il comfort, la privacy e la salute.
Riconoscere fame e sazietà
Il corpo dà segnali quando ha bisogno di cibo e quando ne ha avuto abbastanza. Imparare a riconoscerli aiuta a mangiare con attenzione, mentre gli adulti continuano ad aiutare a scegliere e servire il cibo.
Sicurezza con i medicinali
I medicinali possono aiutare quando siamo malati, ma non sono caramelle né giocattoli. Un adulto di fiducia deve sceglierli e darli seguendo l’etichetta o le indicazioni di un professionista della salute.
Coprire tosse e starnuti
Impara a evitare che tosse e starnuti mandino piccole goccioline verso le altre persone.
Prendersi cura della pelle
Impara perché lavare e asciugare la pelle con delicatezza la aiuta a restare comoda e pronta a proteggerti.
Controllare prima di giocare
Impara a fermarti e cercare semplici pericoli prima di arrampicarti, correre o usare un gioco.
Pause dagli schermi
Impara a far riposare gli occhi e il corpo quando guardi o usi uno schermo.
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