Bere acqua — Benessere, 4–6 anni
L’acqua aiuta il corpo a funzionare mentre giochiamo, pensiamo e restiamo freschi. Benessere, 4–6 anni.
L’acqua nel corpo
Il tuo corpo contiene molta acqua, anche se non puoi vederla dentro di te. Ne perdi un po’ respirando, sudando e andando in bagno; bere aiuta quindi a rimpiazzarla e a mantenere comodi bocca e corpo.
Perché abbiamo sete
La sete è un primo messaggio del corpo: ha bisogno di altra acqua. È particolarmente importante dopo aver corso o in una giornata calda, quando perdi acqua più velocemente; le persone hanno imparato a trasportarla e condividerla.
Dopo aver corso
Leo gioca a rincorrersi per venti minuti in una giornata calda. Sente la bocca secca e ha sete, si ferma all’ombra, beve lentamente e beve ancora più tardi; non aspetta di sentirsi stordito.
Solo quando si ha molta sete
Un bambino può dimenticare di bere perché giocare sembra più urgente, oppure pensare che la sete debba essere fortissima. La sete avvisa, ma aspettare troppo può favorire bocca secca, stanchezza o mal di testa; piccoli sorsi durante il giorno possono aiutare.
Una bottiglia da portare
Una bottiglia riutilizzabile può essere utile al parco, durante una passeggiata o in viaggio, soprattutto se non c’è un rubinetto vicino. È comunque importante chiedere da bere quando si ha sete e usare una bottiglia pulita, invece di condividere quella di un’altra persona.
Continua a esplorare
Altre lingue
Caricamento di MyLeoNes™…