Husten und Niesen abdecken — Wohlbefinden, 4–6 Jahre

Lerne, wie du verhinderst, dass Husten und Niesen kleine Tröpfchen zu anderen Menschen schicken.

Einfach abdecken

Wenn du husten oder niesen musst, dreh dich weg und bedecke Mund und Nase mit der Innenseite des Ellenbogens. Benutzt du ein Taschentuch, wirf es in den Mülleimer und reinige danach deine Hände. So gelangen weniger Tröpfchen zu anderen Menschen oder auf Dinge.

Warum das wichtig ist

Beim Husten oder Niesen können winzige feuchte Tröpfchen durch die Luft fliegen, auch wenn wir sie nicht sehen. Sie können Keime tragen, die jemanden krank machen. Das Abdecken ist eine kleine Lösung für das Problem, Keime an nahen Orten zu verbreiten.

Was du tun kannst

Marta spielt neben Leo, als sie niesen muss. Zuerst dreht sie den Kopf zur Seite. Dann niest sie in die Innenseite ihres Ellenbogens statt in die Hände. Danach prüft sie, ob sie sich schnäuzen muss, und reinigt ihre Hände, bevor sie Leos Spielzeug anfasst.

Der Fehler mit den Händen

Viele Menschen bedecken einen Nieser mit beiden Händen, weil das höflich wirkt und die Tröpfchen sofort stoppt. Das Problem: Hände berühren Spielzeug, Türklinken und Gesichter, sodass Keime weiterwandern können. Der Ellenbogen ist besser, wenn kein Taschentuch bereitliegt.

Zu Hause und unterwegs

Das hilft im Bus, im Wartezimmer, im Klassenzimmer oder am Esstisch. Besonders nützlich ist es, wenn Menschen dicht beieinander sind. Sag trotzdem einem Erwachsenen Bescheid, wenn du dich sehr krank fühlst, schlecht Luft bekommst oder weiter hustest.

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