Tapar a tosse e os espirros — Bem-estar, 4–6 anos
Aprende a evitar que a tosse e os espirros enviem pequenas gotas para as outras pessoas. Bem-estar, 4–6 anos.
A maneira simples de tapar
Quando vem uma tosse ou um espirro, vira a cara e tapa a boca e o nariz com a parte de dentro do cotovelo. Se usares um lenço, põe-o no lixo e limpa as mãos depois. Assim, muitas gotículas não chegam às pessoas nem às coisas.
Porque é importante
Uma tosse ou um espirro pode enviar pequenas gotas pelo ar, mesmo quando não as conseguimos ver. Essas gotas podem transportar micróbios que fazem alguém adoecer. Tapá-los é uma solução simples para o problema de espalhar micróbios em lugares próximos.
O que fazer
A Marta está a brincar ao lado do Leo quando sente um espirro. Primeiro, vira a cara para o lado. Depois, espirra para a parte de dentro do cotovelo, em vez de usar as mãos. Por fim, verifica se precisa de se assoar e limpa as mãos antes de tocar nos brinquedos do Leo.
O erro de usar as mãos
Muitas pessoas tapam um espirro com as duas mãos porque parece educado e impede logo a saída das gotas. O problema é que as mãos tocam em brinquedos, puxadores e caras, por isso os micróbios podem viajar nelas. O cotovelo é melhor quando não há um lenço à mão.
Em casa e fora
Isto ajuda num autocarro, numa sala de espera, numa sala de aula ou à mesa. É especialmente útil quando as pessoas estão muito próximas. Mesmo assim, diz a um adulto se te sentires muito mal, tiveres dificuldade em respirar ou continuares a tossir.
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