Cubrirse al toser y estornudar — Bienestar, 4–6 años
Aprende a evitar que la tos y los estornudos lancen pequeñas gotas hacia otras personas. Bienestar, 4–6 años.
La forma sencilla de cubrirse
Cuando llegue una tos o un estornudo, gira la cara y cúbrete la boca y la nariz con la parte interior del codo. Si usas un pañuelo, tíralo a la papelera y límpiate las manos después. Así, muchas gotitas no llegan a otras personas ni a los objetos.
Por qué importa
La tos o el estornudo pueden enviar pequeñas gotas por el aire, aunque no podamos verlas. Esas gotas pueden llevar microbios que hacen enfermar a alguien. Cubrirse es una solución sencilla al problema de compartir microbios en lugares cercanos.
Qué hacer
Marta juega junto a Leo cuando siente un estornudo. Primero, gira la cara hacia otro lado. Después, estornuda en la parte interior del codo en vez de usar las manos. Por último, comprueba si necesita sonarse y se limpia las manos antes de tocar los juguetes de Leo.
El error de usar las manos
Mucha gente cubre un estornudo con las dos manos porque parece educado y detiene las gotas enseguida. El problema es que las manos tocan juguetes, pomos y caras, así que los microbios pueden viajar en ellas. El codo es mejor cuando no hay un pañuelo cerca.
En casa y fuera
Esto ayuda en un autobús, una sala de espera, una clase o la mesa. Es especialmente útil cuando las personas están muy juntas. Aun así, avisa a un adulto si te encuentras muy mal, te cuesta respirar o sigues tosiendo.
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