Se couvrir pour tousser et éternuer — Bien-être, 4–6 ans
Apprends à éviter que la toux et les éternuements envoient de petites gouttes vers les autres.
Le geste simple pour se couvrir
Quand une toux ou un éternuement arrive, tourne la tête et couvre ta bouche et ton nez avec le pli du coude. Si tu utilises un mouchoir, jette-le à la poubelle puis nettoie tes mains. Cela évite que beaucoup de gouttelettes atteignent les autres ou les objets.
Pourquoi c'est important
Une toux ou un éternuement peut envoyer de petites gouttes dans l'air, même si nous ne les voyons pas. Ces gouttes peuvent transporter des microbes qui rendent quelqu'un malade. Se couvrir est une petite solution au problème du partage des microbes dans les endroits proches.
Que faire
Marta joue à côté de Léo quand elle sent un éternuement. D'abord, elle tourne la tête de côté. Ensuite, elle éternue dans le pli de son coude au lieu d'utiliser ses mains. Enfin, elle vérifie si elle doit se moucher et nettoie ses mains avant de toucher les jouets de Léo.
L'erreur des mains
Beaucoup de personnes couvrent un éternuement avec leurs deux mains parce que cela semble poli et arrête vite les gouttes. Le problème est que les mains touchent les jouets, les poignées et les visages, alors les microbes peuvent voyager dessus. Le coude est préférable quand aucun mouchoir n'est disponible.
À la maison et dehors
Ce geste aide dans un bus, une salle d'attente, une classe ou à table. Il est particulièrement utile quand les personnes sont proches. Préviens tout de même un adulte si tu te sens très mal, si tu as du mal à respirer ou si tu continues à tousser.
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