Treinar uma “mensagem-eu” — Advogado/a e mediador/a · Pretender
Numa mediação escolar fictícia, a Inês está chateada porque o amigo Rui partilhou um segredo dela no chat do grupo. Ajudas-a a dizer o que sente sem o atacar. Construir uma mensagem: o que aconteceu, o que sinto, o que preciso.
⚖️ Todos os casos aqui são inventados. Isto não é aconselhamento jurídico. Para um problema real, fala com um adulto de confiança que te ajude a encontrar apoio adequado.
Escrever uma mensagem · ~3 min
O teu papel
És o mediador de pares (neste jogo).
O teu objetivo
Construir uma mensagem: o que aconteceu, o que sinto, o que preciso.
O que sabes
- Acusações com “tu” põem as pessoas na defensiva; frases com “eu” convidam a ouvir.
Limites
- O Rui está a ouvir e também se sente mal.
O sucesso é
- Descreve, não culpa — Um facto, não um rótulo.
- Diz o sentimento — Claro e honesto.
- Pede o que precisa — Um pedido claro e possível.
Competências que usaste
- Empatia — Perceber como os outros se sentem.
- Comunicação — Dizer as coisas com clareza e simpatia.
Na vida real
Os mediadores ensinam a usar “mensagens-eu”: descrever o acontecimento, dizer o sentimento e indicar uma necessidade — técnica também usada em programas de mediação de pares nas escolas.
Advogado/a e mediador/a
Ajuda as pessoas a resolver desacordos com justiça.
Explora a seguir
- Psicólogo/a escolar — Ajuda uma comunidade escolar a aprender e a sentir-se bem.
- Jornalista e verificador/a de factos — Encontra os factos, verifica-os e conta a história com justiça.
- Gestor/a de projeto — Leva uma equipa da ideia ao projeto acabado.
Continua a explorar
Outras línguas
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