Cosa aiuta e cosa ruba il sonno — Psicologo/a scolastico/a · Pretender

Molti studenti di una scuola inventata dicono di essere stanchi in classe. Missione da Psicologo/a scolastico/a in Pretender, circa 3 min, gratis.

💗 Questo è un gioco in una scuola inventata. Non è terapia e non è mai una diagnosi. Se tu o un amico vi sentite in pericolo o molto tristi, parlatene oggi con un adulto di fiducia: un genitore, un insegnante o lo psicologo della scuola.

Dividi in gruppi · ~3 min

Il tuo ruolo

Sei lo psicologo scolastico (in questo gioco).

Il tuo obiettivo

Classificare ogni abitudine: aiuta, ruba il sonno o dipende.

Cosa sai

Gli adolescenti hanno bisogno di circa 8–10 ore di sonno. La luce degli schermi e i contenuti eccitanti ritardano il sonno.

Vincoli

Se qualcosa ti preoccupa davvero, parlane con un adulto di fiducia. In emergenza chiama il 112.

Il successo è

Aiutano il sonno — Hai riconosciuto le routine calmanti.
Rubano il sonno — Hai trovato cosa tiene sveglio il cervello.
Dipende — Hai colto la sfumatura.

Competenze che hai usato

Pensiero logico — Seguire passi e regole con precisione.
Responsabilità — Sapere quando agire e quando chiedere aiuto.

Nella vita reale

Gli psicologi scolastici tengono laboratori su sonno, stress e studio per intere classi. Davanti a un problema duraturo ascoltano, coinvolgono la famiglia e, se serve, indirizzano al medico.

Psicologo/a scolastico/a

Aiuta una comunità scolastica a imparare e a stare bene.

Da esplorare dopo

Avvocato/a e mediatore/trice — Aiuta le persone a risolvere i disaccordi in modo equo.
Insegnante — Aiuta gli altri a capire, e verifica che abbiano capito.
Medico/a e infermiere/a — Prenditi cura della salute delle persone, in squadra.

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