Gesundheit, 14–17 Jahre — 20 Themen · MyLeoNes™ Kuks
20 Themen in Gesundheit für 14–17 Jahre — kein vereinfachter Text für Ältere. In Lehrreihenfolge, jedes ein Deck aus fünf Karten.
Gesundheit · 14–17 Jahre
Die innere Uhr und der Schlaf
Wie Licht, Tageszeiten und Hormone Schlaf und Wachsein steuern.
Die Stressreaktion
Warum der Körper auf Druck reagiert und wie Erholung diese Reaktion nützlich hält.
Wie Impfungen Gemeinschaften schützen
Wie das Training des Immunsystems Krankheiten verringern und Übertragung unterbrechen kann.
Warum Antibiotika keine Viren heilen
Der Unterschied zwischen bakteriellen und viralen Infektionen und warum falsche Anwendung Resistenzen erzeugt.
Wie der Körper den Blutzucker steuert
Zellen brauchen Glukose als Energiequelle, doch zu viel oder zu wenig Zucker im Blut kann problematisch sein. Insulin und ein weiteres Hormon helfen, den Wert sicher zu halten.
Wie man eine Medikamentendosis liest
Auf einem Medikament steht mehr als eine Zahl: der Wirkstoff, seine Stärke und wie oft man es nehmen darf. Wer alle drei Angaben liest, vermeidet doppelte Dosen und andere vermeidbare Schäden.
Einverständnis und körperliche Selbstbestimmung
Einverständnis bedeutet, dass jede Person einer bestimmten Berührung, Handlung oder medizinischen Entscheidung freiwillig zustimmt. Es muss informiert und konkret sein und kann geändert werden; Schweigen, Druck oder ein früheres Ja reichen nicht aus.
Wie Abhängigkeit das Belohnungslernen verändert
Abhängigkeit ist nicht nur eine schlechte Gewohnheit oder fehlende Willenskraft. Wiederholter Kontakt mit einem Stoff oder Verhalten kann die Belohnungs- und Gewohnheitssysteme des Gehirns trainieren, sodass Verlangen stärker und das Aufhören schwieriger wird.
Entzündung und Fieber
Wie der Körper reagiert, wenn Gewebe verletzt wird oder Keime eindringen, und warum Beschwerden nützliche Signale sein können, statt die Krankheit selbst zu sein.
Der Menstruationszyklus
Wie hormonelle Veränderungen das Fortpflanzungssystem vorbereiten, warum Zyklen unterschiedlich sind und welchen Platz die Menstruation darin hat.
STIs vorbeugen und testen
Wie sexuell übertragbare Infektionen weitergegeben werden, wie Schutz und Tests Unsicherheit verringern und warum viele Infektionen keine deutlichen Beschwerden verursachen.
Eine Gehirnerschütterung erkennen
Wie ein Schlag oder eine plötzliche Bewegung die Gehirnfunktion vorübergehend stören kann und was nach Sport oder einem Unfall zu tun ist.
Wie Herz und Blutgefäße Sauerstoff verteilen
Erfahre, wie Herz, Blut und Blutgefäße Zellen versorgen und Abfallstoffe abtransportieren.
Wie lauter Schall das Gehör schädigen kann
Verstehe, warum Lautstärke, Dauer und Abstand für den Schutz empfindlicher Sinneszellen im Innenohr wichtig sind.
Lebensmittelangaben vergleichen
Nutze Portionsangaben und Werte pro 100 Gramm für faire Vergleiche, statt ein Lebensmittel nach einer einzigen Werbeaussage zu beurteilen.
Erste Hilfe bei starker Blutung
Lerne die ersten Schritte, die eine gefährliche Blutung bremsen können, bis professionelle Hilfe eintrifft.
Wie die Nieren Wasser und Salze ausgleichen
Die Nieren bilden nicht nur Urin. Sie passen Wasser, Salze und Abfallstoffe im Blut ständig an, damit die Zellen funktionieren, auch wenn du trinkst, schwitzt oder anders isst.
Wie die Lungen Gase austauschen
Atmen bedeutet mehr, als Luft hinein- und herauszubewegen. Tief in der Lunge gelangt Sauerstoff ins Blut und Kohlenstoffdioxid verlässt es, weil dünne Flächen und winzige Blutgefässe diesen Austausch ermöglichen.
Wie Alkohol Urteilsvermögen und Reaktion verändert
Alkohol beeinflusst das Gehirn, bevor eine Person unbedingt betrunken aussieht. Er kann Reaktionen verlangsamen, das Urteilsvermögen schwächen und die Koordination beeinträchtigen, sodass gewöhnliche Entscheidungen und Risiken schlechter eingeschätzt werden.
Wie Gesprächstherapie ungünstige Denkmuster verändern kann
Gedanken können sich wie Tatsachen anfühlen, besonders bei starker Angst oder niedergedrückter Stimmung. Gesprächstherapie kann helfen, Muster zu erkennen, sie mit Belegen zu prüfen und andere Reaktionen zu üben, ohne so zu tun, als sei jedes Problem nur eine Frage der Einstellung.
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