Proteggere la pelle dal troppo sole — Salute, 4–6 anni
La luce del sole ci aiuta a vedere e a stare all’aperto, ma troppa può danneggiare la pelle e gli occhi. Ombra, vestiti, cappello e crema solare aiutano a ridurre questo danno.
Il sole e la tua pelle
La luce del sole raggiunge la pelle quando giochi all’aperto. Un po’ può essere piacevole, ma troppa può rendere la pelle rossa e dolorante, mentre la luce forte può dare fastidio agli occhi. Ombra, cappello, vestiti che coprono e crema solare aiutano a proteggerla.
Perché cerchiamo l’ombra
Il sole manda energia sulla Terra e la nostra pelle ne assorbe una parte. Troppa energia può danneggiare le cellule della pelle prima che si veda una scottatura. Le persone hanno imparato a usare ombra, vestiti e altre protezioni per stare all’aperto evitando danni che si possono prevenire.
Prepararsi per il parco
Prima di andare al parco, Ana mette un cappello e una maglia leggera che copre le spalle. Sceglie un posto all’ombra per fare una pausa e un adulto mette la crema solare sulla pelle scoperta. Dopo 20 minuti di gioco, beve acqua e riposa all’ombra prima di ricominciare.
Le nuvole non bloccano tutto
È comprensibile pensare che in una giornata fresca o nuvolosa non si possa prendere troppo sole, perché l’aria non sembra calda. Però una parte della luce arriva comunque e il vento fresco può far dimenticare da quanto tempo sei fuori. Segui il piano di un adulto per ombra e protezione, anche quando il cielo è grigio.
Proteggersi all’aperto
La protezione dal sole serve in spiaggia, in giardino, durante una passeggiata o al parco giochi. Un picnic può includere una coperta all’ombra, un cappello e vestiti che coprono la pelle. Se la pelle diventa calda o rossa, avvisa un adulto e vai via dal sole; non strofinarla né nascondere il cambiamento.
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