Les dents et les caries — Santé, 7–10 ans
Comment le brossage protège les dents des dégâts causés par la plaque et les aliments sucrés.
Ce qu’est une carie
Une carie est une partie abîmée d’une dent, pas un petit animal qui y habite. Les bactéries de la couche collante appelée plaque utilisent le sucre des aliments et fabriquent des acides qui attaquent peu à peu la partie dure de la dent. Le brossage enlève la plaque avant que les dégâts grandissent.
Pourquoi il faut prendre soin de ses dents
Il fallait trouver un moyen de garder les dents en bon état pour manger et parler, car une dent abîmée peut faire mal et le problème peut s’aggraver. Les soins dentaires réunissent donc plusieurs habitudes: se brosser avec du dentifrice, nettoyer entre les dents si on le conseille, manger moins souvent des aliments sucrés et aller chez le dentiste. Le but est d’arrêter tôt un petit problème.
Une journée de soins des dents
Mia prend son petit-déjeuner, puis se brosse toutes les surfaces des dents pendant environ deux minutes: devant, derrière et sur les zones qui mâchent. À midi, elle boit de l’eau au lieu de siroter une boisson sucrée pendant des heures. Avant de dormir, elle se brosse encore les dents et dit à un adulte qu’une dent lui fait mal. Ces gestes ne réparent pas une carie, mais ils limitent les nouveaux dégâts et permettent de demander de l’aide plus tôt.
Le piège du «sans sucre»
On pense souvent que seuls les bonbons abîment les dents: un aliment collant marqué «sans sucre» semblerait donc toujours sans danger. C’est compréhensible, puisque le sucre nourrit les bactéries, mais certains aliments et certaines boissons sont acides, et un aliment collant peut rester longtemps sur les dents. Les étiquettes sont utiles, mais le brossage, l’eau et les conseils du dentiste restent importants.
À quoi cela sert
Prendre soin de ses dents est utile chaque fois qu’on mange, boit ou sourit: à la maison, à l’école, en voyage ou avant un match. Une gourde d’eau et une brosse peuvent servir après une journée passée dehors. En cas de douleur, de gonflement ou de dent cassée, un adulte et un professionnel des soins dentaires peuvent décider quoi faire; le brossage ne remplace pas un traitement.
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