Comment la respiration apporte de l’oxygène au corps — Santé, 7–10 ans
Respirer ne consiste pas seulement à faire entrer et sortir l’air. La respiration aide toutes les parties du corps à recevoir de l’oxygène et à rejeter un gaz inutile.
L’air fait un voyage utile
Quand tu inspires, l’air passe par le nez ou la bouche, descend dans la trachée et arrive aux poumons. De minuscules sacs pulmonaires font passer l’oxygène dans le sang et récupèrent le dioxyde de carbone.
Pourquoi devons-nous respirer ?
Tes cellules ont besoin d’oxygène pour tirer de l’énergie des aliments, afin que les muscles bougent et que le cerveau fonctionne. Elles produisent aussi du dioxyde de carbone, que le corps doit éliminer ; la respiration règle les deux problèmes sans arrêt, même pendant le sommeil.
Après avoir couru
1. Tu cours pendant une minute : tes muscles ont donc besoin de plus d’énergie. 2. Ton cerveau accélère ta respiration et ton cœur. 3. Davantage d’air arrive aux poumons, plus d’oxygène passe dans le sang, puis vers les muscles. 4. La respiration ralentit quand l’effort supplémentaire s’arrête.
« Mes poumons sont vides »
On peut facilement imaginer les poumons comme des ballons complètement vides après une expiration. En réalité, un peu d’air y reste pour que les délicats sacs pulmonaires ne s’affaissent pas et que les échanges continuent. Une grande inspiration ajoute de l’air ; elle ne part pas de rien.
La respiration au quotidien
Tu remarques ce système en montant des escaliers, en chantant, en riant ou en soufflant une bougie. La fumée peut irriter les voies respiratoires et rendre la respiration difficile ; les lieux enfumés ne sont donc pas sûrs. Si quelqu’un respire mal, préviens vite un adulte de confiance.
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