Cómo la respiración lleva oxígeno al cuerpo — Salud, 7–10 años
Respirar es más que hacer entrar y salir el aire. La respiración ayuda a todas las partes del cuerpo a recibir oxígeno y a expulsar un gas de desecho.
El aire hace un viaje útil
Cuando inspiras, el aire pasa por la nariz o la boca, baja por la tráquea y llega a los pulmones. Unos diminutos sacos de aire pasan oxígeno a la sangre y reciben dióxido de carbono para expulsarlo.
¿Por qué necesitamos respirar?
Tus células necesitan oxígeno para obtener energía de los alimentos, de modo que los músculos se muevan y el cerebro funcione. También producen dióxido de carbono, que el cuerpo debe eliminar; respirar resuelve ambos problemas continuamente, incluso mientras duermes.
Después de correr
1. Corres durante un minuto, así que tus músculos necesitan más energía. 2. El cerebro hace que respires más deprisa y que el corazón lata más rápido. 3. Llega más aire a los pulmones, entra más oxígeno en la sangre y esta lo lleva a los músculos. 4. La respiración se calma al terminar el esfuerzo.
«Mis pulmones están vacíos»
Es fácil imaginar los pulmones como globos que quedan completamente vacíos al espirar. En realidad, siempre queda algo de aire para que los delicados sacos no se hundan y el intercambio de gases continúe. Una respiración profunda añade aire; no empieza desde cero.
La respiración en la vida diaria
Notas este sistema al subir escaleras, cantar, reír o apagar una vela. El humo puede irritar las vías respiratorias y dificultar la respiración, por eso los lugares llenos de humo no son seguros. Si a alguien le cuesta respirar, avisa enseguida a un adulto de confianza.
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