Tapar a tosse e os espirros — Saúde, 4–6 anos
A tosse e os espirros podem espalhar gotículas muito pequenas pelo ar. Tapá-los ajuda a mantê-las afastadas das outras pessoas.
O que fazer
Quando vem uma tosse ou um espirro, vira-te para o lado e tapa a boca e o nariz com um lenço. Se não houver lenço, usa a parte de dentro do cotovelo, não as mãos. Depois deita o lenço no lixo.
Porque ajuda
Uma tosse ou um espirro pode levar gotículas húmidas do nariz ou da boca. Algumas podem conter micróbios e cair numa pessoa, num brinquedo ou numa mesa. Tapá-los deixa um caminho mais pequeno para as gotículas, espalhando menos micróbios.
Um momento real
A Mia sente um espirro enquanto está sentada ao lado do Leo. Primeiro, vira a cara para o lado. Depois, espirra para a parte de dentro do cotovelo, porque o lenço está na mochila. Por fim, avisa um adulto e arranja um lenço novo.
As mãos parecem óbvias
Muitas pessoas tapam um espirro com as duas mãos, porque parece limpo e educado. É um pensamento compreensível: as mãos estão perto da cara. Mas as mãos tocam em brinquedos, torneiras e pessoas, por isso os micróbios podem viajar; o cotovelo é melhor.
Onde é importante
Isto ajuda no autocarro, na escola, numa loja ou em casa, quando as pessoas estão próximas. É especialmente útil durante uma constipação, quando alguém pode tossir ou espirrar muitas vezes. Um adulto pode ajudar se a criança não encontrar um lenço ou um caixote do lixo.
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