Denkfallen erkennen — Schulpsychologe/-psychologin · Pretender

Vor einem erfundenen Sporttag haben Schüler besorgte Gedanken auf Karten geschrieben. In einer Gruppensitzung hilfst du ihnen zu sehen, welche hilfreich sind und welche „Denkfallen“. Ordne jeden Gedanken zu: hilfreich oder Denkfalle?

💗 Das ist ein Spiel in einer erfundenen Schule. Es ist keine Therapie und niemals eine Diagnose. Wenn du oder jemand aus deinem Freundeskreis sich unsicher oder sehr traurig fühlt, sprecht noch heute mit einer erwachsenen Vertrauensperson – Eltern, Lehrkraft oder Schulpsychologin bzw. Schulpsychologe.

In Gruppen sortieren · ~3 Min.

Deine Rolle

Du bist Schulpsychologin (in diesem Spiel).

Dein Ziel

Ordne jeden Gedanken zu: hilfreich oder Denkfalle?

Was du weißt

Häufige Fallen: Alles-oder-nichts („immer“, „nie“), Gedankenlesen („die denken, ich bin …“) und Wahrsagen („das wird eine Katastrophe“).

Grenzen

Sorgen sind normal – Ziel ist nicht, nichts zu fühlen, sondern fairer zu denken.

Erfolg heißt

Alles oder nichts — Du hast „immer“ und „nie“ bemerkt.
Gedanken und Zukunft raten — Du hast Vermutungen erkannt, die wie Fakten klingen.
Hilfreiche Gedanken — Du hast ausgewogene, freundliche Gedanken erkannt.

Fähigkeiten, die du genutzt hast

Empathie — Verstehen, wie sich andere fühlen.
Klar erklären — Ideen leicht verständlich machen.

Im echten Leben

Psychologen bringen jungen Menschen oft bei, wenig hilfreiche Gedanken zu bemerken und zu hinterfragen – eine Fähigkeit aus kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Das ist ein Lernwerkzeug, keine Diagnose.

Schulpsychologe/-psychologin

Hilf einer Schulgemeinschaft, gut zu lernen und sich wohlzufühlen.

Als Nächstes entdecken

Anwalt/Anwältin & Mediator/in — Hilf Menschen, Streit fair zu lösen.
Lehrer/in — Hilf anderen zu verstehen – und prüf, ob es geklappt hat.
Ärztin/Arzt & Pflegekraft — Kümmere dich im Team um die Gesundheit von Menschen.

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