O que nos motiva — Psicologia, 7–10 anos
A motivação é a mistura de razões que nos faz começar e continuar, desde o interesse até uma recompensa útil.
O que é a motivação
A motivação é o impulso que te ajuda a começar, continuar ou voltar a uma atividade. Pode vir da curiosidade, do prazer, do cuidado por alguém, de um objetivo ou de uma recompensa. A mesma tarefa pode parecer fácil num dia e difícil noutro, porque a motivação muda.
Porque é que a motivação importa
O problema é que as atividades úteis exigem muitas vezes esforço antes de os resultados aparecerem. A motivação ajuda um animal a procurar comida, uma pessoa a praticar uma competência ou uma criança a terminar uma tarefa. Compreender as diferentes razões ajuda-nos a escolher um apoio que faça começar, sem fingir que tudo é sempre emocionante.
Porque é que o Leo pratica
O Leo quer tocar uma canção na guitarra. Na segunda-feira, a curiosidade leva-o a praticar dez minutos. Na quarta-feira, está cansado, por isso o professor assinala o passo seguinte e a família ouve-o depois. As razões mudaram, mas cada uma o ajudou a continuar. A motivação não tem de ser uma coisa só.
A armadilha: a motivação tem de vir primeiro
Muitas vezes, esperamos sentir motivação antes de começar. É compreensível, porque o entusiasmo torna o trabalho mais leve. No entanto, a ação também pode criar motivação: começar por um passo pequeno pode trazer interesse, confiança ou uma sensação de progresso. Não te sentires preparado não prova que não podes começar.
Onde aparece
A motivação ajuda no desporto, na música, nos trabalhos de casa, a ajudar em casa e a tentar resolver um puzzle difícil. Um treinador pode usar encorajamento, um objetivo claro ou uma recompensa, mas o melhor apoio depende da pessoa e da tarefa. Nenhum truque faz toda a gente querer a mesma coisa.
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