Qué nos motiva — Psicología, 7–10 años
La motivación es la mezcla de razones que nos hace empezar y seguir, desde el interés hasta una recompensa útil.
Qué es la motivación
La motivación es el impulso que te ayuda a empezar, continuar o volver a una actividad. Puede venir de la curiosidad, el gusto, el cariño por alguien, un objetivo o una recompensa. La misma tarea puede parecer fácil un día y difícil otro porque la motivación cambia.
Por qué importa la motivación
El problema es que las actividades útiles suelen requerir esfuerzo antes de que aparezcan los resultados. La motivación ayuda a un animal a buscar comida, a una persona a practicar una habilidad o a un niño a terminar una tarea. Entender las distintas razones ayuda a elegir un apoyo que ponga la tarea en marcha sin fingir que siempre es emocionante.
Por qué practica Leo
Leo quiere tocar una canción con la guitarra. El lunes, la curiosidad le hace practicar diez minutos. El miércoles está cansado, así que su profesor señala el siguiente paso pequeño y su familia escucha después. Sus razones cambiaron, pero cada una le ayudó a continuar. La motivación no tiene que ser una sola cosa.
La trampa: la motivación debe venir primero
A menudo esperamos a sentirnos motivados antes de empezar. Es comprensible, porque el entusiasmo hace que el trabajo parezca más fácil. Sin embargo, la acción también puede crear motivación: empezar con un paso pequeño puede traer interés, confianza o sensación de avance. No sentirte preparado no demuestra que no puedas empezar.
Dónde aparece
La motivación ayuda en el deporte, la música, los deberes, las tareas de casa y los rompecabezas difíciles. Un entrenador puede usar ánimo, un objetivo claro o una recompensa, pero el mejor apoyo depende de la persona y de la tarea. Ningún truco hace que todo el mundo quiera lo mismo.
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