Porque os dentes precisam de cuidados diários — Saúde, 11–13 anos
A placa bacteriana é uma camada fina e pegajosa que se alimenta de açúcar e pode danificar os dentes. Escovar, usar flúor e comer com equilíbrio ajudam a mantê-los fortes.
O dente enfrenta uma batalha diária
Depois de comermos, as bactérias da placa podem transformar os açúcares em ácidos. Esses ácidos retiram lentamente minerais da camada exterior dura do dente. A saliva, o flúor e uma escovagem cuidadosa ajudam a repor minerais e a remover a placa antes de aparecer uma cárie.
Porque isto é importante
Antigamente, as cáries só eram tratadas depois de começar a dor, quando os danos já eram difíceis e caros de reparar. A limpeza regular e o flúor mudaram o problema: em vez de reparar buracos, podemos preveni-los. As consultas continuam a ser importantes, porque os danos iniciais podem não doer.
Um plano de escovagem
A Maya escova os dentes duas vezes por dia durante dois minutos. Usa uma quantidade de pasta dentífrica com flúor do tamanho de uma ervilha, limpa as superfícies da frente, de trás e de mastigação e cospe sem bochechar muito. Também limpa entre os dentes conforme o dentista aconselhou e deixa as bebidas açucaradas para ocasiões ocasionais.
O erro tentador
Um erro comum é escovar com muita força, pensando que assim se remove mais placa. É uma ideia compreensível, porque esfregar limpa muitos objetos, mas os dentes e as gengivas são tecidos vivos. Uma escova macia, movimentos pequenos e suaves e tempo suficiente limpam com mais segurança do que a pressão.
Para além da casa de banho
Cuidar dos dentes influencia comer, falar e a confiança, não apenas o resultado de uma consulta. Um dente dolorido pode tornar mais difíceis a escola, o desporto ou o sono. A pasta com flúor e os cuidados dentários regulares são ferramentas práticas para proteger uma parte do corpo que usamos diariamente.
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