Como o coração e os vasos sanguíneos distribuem oxigénio — Saúde, 14–17 anos
Aprende como o coração, o sangue e os vasos sanguíneos trabalham em conjunto para abastecer as células e levar resíduos embora.
O coração é uma bomba de distribuição
O coração empurra o sangue através de uma rede ramificada de vasos. O sangue leva oxigénio dos pulmões às células em actividade e transporta dióxido de carbono de volta aos pulmões. Também distribui nutrientes, calor e mensagens químicas, ligando muitas partes do corpo.
Porque é necessário um sistema circulatório
Um corpo grande não pode depender de o oxigénio e os alimentos chegarem por acaso a todas as células. Muitas células estão longe dos pulmões e do sistema digestivo, e os resíduos têm de ser removidos depressa. Uma bomba e uma rede de vasos resolvem este problema mantendo os materiais em circulação.
O que acontece durante um sprint
Imagina fazer um sprint durante 20 segundos. Primeiro, os músculos usam mais oxigénio e produzem mais dióxido de carbono. O cérebro faz o coração bater mais depressa; por exemplo, um pulso que sobe de 70 para 150 batimentos por minuto envia mais sangue para os músculos. Também respiras mais depressa para trazer oxigénio.
O coração não produz oxigénio
É fácil pensar que um batimento mais forte cria mais energia, porque o exercício faz o coração bater e aquece o corpo. Mas o coração é uma bomba, não uma fábrica de oxigénio ou energia. Os pulmões colocam oxigénio no sangue, e as células libertam energia dos nutrientes usando esse oxigénio.
Medir o pulso
O pulso é a onda de pressão criada quando o coração empurra sangue para uma artéria. Podes senti-lo suavemente no pulso ou no lado do pescoço, contar os batimentos durante 30 segundos e duplicar o resultado. Isto ajuda a comparar o ritmo em repouso e durante o exercício, mas sintomas estranhos precisam de avaliação médica.
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