Avisa um adulto quando te sentires mal — Saúde, 4–6 anos
A dor, a febre, a dificuldade em respirar e uma fraqueza fora do normal são mensagens do corpo. Um adulto de confiança pode ouvir, verificar o que se passa e procurar a ajuda certa.
O corpo pode dar sinais
O corpo dá pistas sobre como está. Uma dor de garganta, uma dor de barriga, a testa quente ou uma grande fraqueza podem ser sinais de que precisas de cuidados. Não tens de descobrir sozinho o que tens: explica o que sentes a um adulto de confiança.
Porque ajuda avisar
As crianças pequenas não conseguem ver tudo o que acontece dentro do corpo nem escolher sozinhas cuidados médicos com segurança. Avisar um adulto resolve esse problema: ele pode fazer perguntas, medir a temperatura e decidir se deves descansar, telefonar a alguém ou procurar ajuda médica. Falar é uma forma de cuidar de ti.
Explicar o que se passa
O Sam diz ao professor: «Dói-me a barriga do lado direito e começou depois do pequeno-almoço.» Também diz que sente calor e pede ajuda. O professor chama um adulto de confiança, que mede 38 °C e segue os conselhos de saúde da família. O Sam não toma medicamentos sozinho.
Ser corajoso não é esconder a dor
Uma criança pode esconder uma dor porque não quer parar de brincar nem preocupar um adulto. Esse sentimento é compreensível, mas os adultos precisam da informação para ajudar. Podes dizer onde dói, quando começou e o que melhora ou piora; avisar não é fazer fita.
Usar esta capacidade todos os dias
Avisa um adulto de confiança em casa, na escola ou no parque infantil se te sentires mal, te magoares ou notares uma mudança que te preocupe. Isto inclui uma queda forte, dificuldade em respirar ou uma dor que não passa. O adulto pode pedir-te que te sentes, bebas água ou procurar ajuda médica; o teu papel é explicar claramente.
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