A respiração leva oxigénio ao corpo — Biologia, 7–10 anos
Quando inspiramos, o oxigénio entra nos pulmões e depois no sangue. Quando expiramos, o dióxido de carbono sai. Esta troca ajuda as células a libertar energia dos alimentos.
O ar chega aos pulmões
Respirar é mais do que fazer o ar entrar e sair pelo nariz ou pela boca. Os pulmões têm muitos espaços de ar minúsculos, rodeados por vasos sanguíneos. Aí, o oxigénio passa para o sangue e o dióxido de carbono sai para ser expirado.
Por que precisam as células de oxigénio?
As células precisam de energia para mover, fazer crescer e reparar o corpo. Obtêm grande parte dessa energia usando oxigénio para decompor nutrientes dos alimentos. A respiração resolve o problema de levar oxigénio às células e retirar o dióxido de carbono produzido nesse trabalho.
Exemplo: depois de correr
Corre durante um minuto e repara na tua respiração. Os músculos das pernas estão a trabalhar mais, por isso as suas células precisam de mais oxigénio e produzem mais dióxido de carbono. O cérebro faz-te respirar mais depressa; os pulmões captam mais oxigénio e retiram o dióxido de carbono extra.
Armadilha: respirar é apenas receber oxigénio
Como o oxigénio é importante, é natural pensar apenas em inspirá-lo. Mas expirar é igualmente importante: retira o dióxido de carbono, um gás residual produzido pelas células em atividade. Se este se acumulasse, o corpo não funcionaria corretamente.
A respiração no dia a dia
Os atletas prestam atenção à respiração porque os músculos precisam de mais oxigénio durante o exercício. Os médicos medem a respiração para verificar os pulmões, e os inaladores podem ajudar algumas pessoas a fazer o ar circular mais facilmente. O ar limpo é importante porque os pulmões trocam gases com o ar à nossa volta.
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