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Riposo dopo l'allenamento — Montagne di Ossa e Muscoli · Body Quest

I muscoli si rafforzano a riposo. Gli atleti pianificano il riposo. Gioco Body Quest gratuito su MyLeoNes, 8–17 anni, non è un consiglio medico.

Il tuo compito

Fai le scelte migliori.

• Sonno, acqua e cibo riparano.
• Un viaggio inventato, non è un consiglio medico. Se stai male parla con un adulto o un medico (emergenza: 112).
• Ogni corpo è diverso e tutti valgono. Non raccogliamo nulla su di te o la tua salute.

Punteggio

• Sapere del corpo — Hai capito come funziona.
• Abitudini sane — Hai scelto abitudini utili.
• Sicurezza e chiedere aiuto — Hai saputo quando chiedere a un adulto.

Scienza vera

Gli atleti pianificano il riposo.

Viaggio inventato, non è un consiglio medico. Dolore o preoccupazioni: parla con un adulto (emergenza 112; 116 111). Nulla viene raccolto.

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