Demander de l’aide et poser ses limites — Bien-être, 7–10 ans
Le bien-être consiste aussi à savoir quand faire appel à quelqu’un et à dire ce qui semble sûr ou non. Des mots clairs peuvent nous protéger et aider les autres à comprendre nos besoins.
Tes besoins méritent des mots
Une limite est une ligne claire sur ce que tu acceptes ou non pour ton corps, tes affaires, ton temps ou tes émotions. Demander de l’aide, c’est dire à une personne de confiance ce qui se passe et ce dont tu as besoin ; c’est une action responsable, pas un échec.
Pourquoi le dire clairement ?
Les autres ne peuvent pas toujours deviner ce qui ne va pas, surtout quand un enfant se tait ou veut rester poli. Dire « Arrête », « J’ai besoin d’espace » ou « J’ai besoin d’un adulte maintenant » rend la situation visible et permet à des adultes de confiance d’agir.
Une demande claire
Pendant un jeu, le cousin de Noor prend sans cesse son crayon sans demander. Noor tend la main et dit : « Demande avant de le prendre, s’il te plaît. J’en ai besoin maintenant. » Quand il rit et continue, elle va voir son enseignante, explique ce qui s’est passé et précise l’aide nécessaire.
Être gentil ne veut pas dire accepter
Un enfant peut dire oui parce que refuser lui paraît impoli, ou parce que quelqu’un dit : « Si tu racontes, tu es une balance. » Cette inquiétude se comprend, mais être gentil n’oblige pas à accepter la pression, un contact qui met mal à l’aise ou un traitement injuste. Il faut continuer à en parler à un adulte de confiance jusqu’à être écouté.
À quoi cela sert
Des limites clairs aident dans les jeux, le partage, les messages en ligne, les câlins et l’espace personnel. Demander de l’aide est important quand un problème se répète, semble dangereux, est trop grand pour être résolu seul ou concerne un secret inquiétant ; un adulte de confiance peut aider à choisir la suite.
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