Los sentimientos nos dan pistas — Psicología, 4–6 años
Las emociones pueden decirnos que algo importa, es seguro o necesita atención. Son señales, no órdenes que tengamos que obedecer siempre.
Una emoción es una señal
Un sentimiento es la reacción de la mente y del cuerpo ante lo que ocurre. El miedo puede avisar de que hay que ir más despacio, la alegría puede mostrar que algo importa y el enfado puede señalar algo injusto. El sentimiento da una pista; aún elegimos qué hacer.
¿Por qué ayudan los sentimientos?
Necesitamos notar el peligro, recibir lo bueno y pedir ayuda sin esperar mucho para pensar. Los sentimientos surgieron como mensajes rápidos del cuerpo y el cerebro. Pueden ser útiles, pero una emoción intensa también puede hacer que un problema pequeño parezca enorme.
Un sentimiento en acción
Mía oye un golpe fuerte en la cocina y se asusta. Primero se detiene y se aleja, en vez de correr hacia allí. Después cuenta a una persona adulta lo que ha oído. El miedo no demostró que hubiera ocurrido algo terrible; le dio un motivo para comprobarlo con seguridad.
Un sentimiento no es un hecho
Un niño puede pensar: tengo miedo, así que esto debe ser peligroso. Es un atajo comprensible, porque el miedo está hecho para hacernos actuar deprisa. Pero también puede venir de una sombra, un sueño o una sorpresa; hay que parar, buscar pistas y pedir ayuda.
Los sentimientos nos ayudan a comunicarnos
En casa o en el patio, decir que estamos preocupados, enfadados o solos da información útil a los demás. Pueden apartar un juguete, explicar una regla u ofrecer compañía. Nombrar un sentimiento no garantiza conseguir lo que queremos, pero hace que el problema se entienda mejor.
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