Proteger a audição — Saúde, 11–13 anos
A audição pode ser prejudicada por sons demasiado altos, demasiado próximos ou demasiado prolongados. Conhecer os sinais de aviso ajuda-te a desfrutar de música e lugares movimentados sem correr riscos desnecessários.
O som pode ser demasiado
O ouvido interno tem pequenas células que ajudam a transformar vibrações em mensagens para o cérebro. Sons muito altos podem dobrar ou danificar essas células, que não se reparam facilmente. Proteger a audição significa baixar o volume, afastar-te, fazer pausas ou usar proteção auditiva.
Porque importam o volume e o tempo
Quanto mais alto é um som, menos tempo os ouvidos o conseguem suportar com segurança. Um concerto, auscultadores ou uma máquina podem não doer no início, por isso é fácil não notar o problema. A proteção auditiva ajuda a evitar danos que se acumulam silenciosamente.
Um ensaio barulhento
A Maya toca bateria durante 90 minutos numa sala pequena e nota zumbidos depois. Primeiro, fala com o adulto responsável pelo ensaio. Depois, afasta-se das colunas e usa proteção auditiva adequada. Faz também pausas silenciosas e procura aconselhamento médico se o zumbido ou a audição abafada continuar.
“Se não dói, é seguro”
Muitas pessoas esperam sentir dor antes de proteger os ouvidos. Parece lógico, porque a dor costuma avisar-nos de um dano, mas a lesão auditiva pode começar com zumbidos, sons abafados ou sem sensação evidente. Considera esses sinais uma razão para baixar o som e fazer uma pausa.
Música, desporto e máquinas
Isto é importante em concertos, fogo de artifício, eventos desportivos, oficinas e ao usar auscultadores. Escolhe um lugar mais silencioso, mantém um volume moderado e dá aos ouvidos algum tempo de silêncio. Não precisas de evitar os sons; precisas de notar quando são excessivos.
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