Concentração e pausas dos ecrãs — Cidade do Cérebro · Body Quest
Estás a fazer os trabalhos de casa num tablet. Separa o que ajuda a concentração. Muitos métodos de estudo usam 25 minutos de concentração e 5 de pausa.
A tua tarefa
Classifica cada hábito.
- Saltar entre apps obriga o cérebro a recomeçar a concentração de cada vez.
- Uma viagem inventada, não é conselho médico. Se te sentires mal, fala com um adulto de confiança ou um profissional de saúde (SNS 24 — 808 24 24 24; emergência: 112).
- Cada corpo é diferente e todos os corpos são válidos. Nada sobre ti ou a tua saúde é recolhido.
Pontuação
- Saber do corpo — Percebeste como funciona esta parte do corpo.
- Hábitos saudáveis — Escolheste hábitos que ajudam o teu corpo.
- Segurança e pedir ajuda — Ficaste em segurança e sabias quando pedir ajuda a um adulto de confiança.
Ciência a sério
Muitos métodos de estudo usam 25 minutos de concentração e 5 de pausa.
Cidade do Cérebro
Uma viagem inventada, não é conselho médico — nunca diagnosticamos. Dores, ferimentos ou preocupações: fala com um adulto de confiança (SNS 24: 808 24 24 24; emergência 112; SOS Criança 116 111). Nada sobre ti ou a tua saúde é recolhido; o progresso fica neste dispositivo.
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