Respiration calme 4-4 — Forêt des Poumons · Body Quest
Un exercice guidé de respiration. Athlètes et astronautes l'utilisent. Jeu Body Quest gratuit sur MyLeoNes, 8–17 ans, pas un avis médical.
Ta mission
Fais les meilleurs choix.
- Inspire 4, expire 4.
- Un voyage inventé, pas un avis médical. Si tu te sens mal, parle à un adulte ou à un soignant (urgence : 112).
- Chaque corps est différent et tous comptent. Rien sur toi ni ta santé n'est collecté.
Score
- Savoir du corps — Tu as compris comment ça marche.
- Bonnes habitudes — Tu as choisi de bonnes habitudes.
- Sécurité et demander de l'aide — Tu as su quand demander à un adulte.
Vraie science
Athlètes et astronautes l'utilisent.
Forêt des Poumons
Voyage inventé, pas un avis médical. Douleur ou souci : parle à un adulte (urgence 112 ; 116 111). Rien n'est collecté ; ta progression reste sur l'appareil.
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