Respiración calma 4-4 — Bosque de los Pulmones · Body Quest
Un ejercicio guiado de respiración. Atletas y astronautas lo usan. Juego Body Quest gratis en MyLeoNes, 8–17 años, no es consejo médico.
Tu tarea
Toma las mejores decisiones.
- Inspira 4, espira 4.
- Un viaje inventado, no es consejo médico. Si te encuentras mal, habla con un adulto o un profesional (emergencia: 112).
- Cada cuerpo es distinto y todos valen. No recogemos nada sobre ti ni tu salud.
Puntuación
- Saber del cuerpo — Entendiste cómo funciona esta parte del cuerpo.
- Hábitos saludables — Elegiste hábitos que ayudan.
- Seguridad y pedir ayuda — Supiste cuándo pedir ayuda a un adulto.
Ciencia real
Atletas y astronautas lo usan.
Bosque de los Pulmones
Viaje inventado, no es consejo médico. Dolor o preocupaciones: habla con un adulto (emergencia 112; 116 111). No recogemos nada; tu progreso queda en este dispositivo.
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