Lampenfieber vor dem Test — Gehirnstadt · Body Quest

Morgen ist ein großer Test und dein Körper reagiert. Wähle, was am meisten hilft. Langsamer aus- als einatmen hilft dem Körper, ruhig zu werden.

Deine Aufgabe

Triff die besten Entscheidungen.

Das Kribbeln kommt vom Adrenalin, das den Körper bereit macht. Ein bisschen ist normal.
Eine erfundene Reise, keine medizinische Beratung. Wenn es dir schlecht geht, sprich mit Erwachsenen oder Fachleuten (Notruf 112).
Jeder Körper ist anders und jeder ist gut. Nichts über dich oder deine Gesundheit wird gesammelt.

Punktzahl

Körperwissen — Du weißt, wie es funktioniert.
Gesunde Gewohnheiten — Du hast gute Gewohnheiten gewählt.
Sicherheit & Hilfe holen — Du wusstest, wann du Erwachsene fragst.

Echte Wissenschaft

Langsamer aus- als einatmen hilft dem Körper, ruhig zu werden.

Gehirnstadt

Erfundene Reise, keine medizinische Beratung. Schmerzen oder Sorgen: Erwachsene (Notruf 112; 116 111). Nichts wird gesammelt.

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