Dar um nome aos sentimentos pode ajudar a lidar com eles — Psicologia, 4–6 anos
As palavras não fazem desaparecer um sentimento. Podem ajudar-nos a dizer a alguém o que está a acontecer e a escolher o apoio de que precisamos.
Um sentimento pode ter um nome
Um sentimento é algo que acontece dentro de nós, e uma palavra dá-lhe uma pega que podemos usar. Dizer «estou preocupado» ou «estou zangado» não cria o sentimento; ajuda a torná-lo mais claro para nós e para os outros.
Porque usar palavras para sentimentos?
Uma criança que não consegue explicar um sentimento pode apenas chorar, gritar ou afastar-se, deixando os outros a adivinhar. Dar-lhe um nome pode transformar a confusão numa mensagem, para alguém poder ouvir, dar espaço ou ajudar a resolver o problema.
Do grito ao pedido
A torre do Leo cai e ele grita. Um adulto pergunta: «Pode ser frustração?» O Leo responde: «Sim, estou frustrado porque caiu.» Depois pede ajuda para fazer uma base mais larga. A palavra não conserta a torre, mas ajuda-o a explicar e a pedir.
Uma palavra pode não servir na perfeição
Uma criança pode pensar que existe uma única palavra certa para o sentimento e preocupar-se por escolher mal. É compreensível quando os adultos pedem respostas exactas, mas os sentimentos podem misturar-se ou mudar; «não tenho a certeza» também é uma resposta útil e honesta.
Dizer a alguém do que precisamos
As palavras dos sentimentos são úteis em casa, nas brincadeiras e no médico, porque ajudam outra pessoa a compreender uma experiência interior. Não substituem reparar no corpo nem ouvir os outros, e não obrigam uma criança a falar antes de estar preparada.
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