Podemos sentir duas emoções ao mesmo tempo — Psicologia, 4–6 anos
Uma pessoa pode sentir-se feliz e preocupada, ou orgulhosa e triste, no mesmo momento. Psicologia, 4–6 anos.
Mais do que uma emoção
As emoções nem sempre são caixas únicas e arrumadas. Podes estar entusiasmado por visitar um lugar novo e preocupado por deixar a casa, ou contente por um amigo e triste por a tua vez ter acabado. As duas emoções podem ser verdadeiras ao mesmo tempo.
Por que reparar nas duas?
A vida junta muitas vezes duas coisas: algo muda e algo familiar fica para trás. As pessoas precisaram de uma forma de compreender reações confusas, em vez de as forçarem a ser «felizes» ou «tristes». Dar nome às duas partes pode tornar a situação mais fácil de compreender e conversar.
A festa de aniversário
A Sam vai a uma festa de aniversário. Primeiro, repara num sorriso grande e no corpo aos saltos: há entusiasmo. Depois, sente a barriga apertada porque as crianças são desconhecidas: há também preocupação. A Sam pode dizer «Estou entusiasmada e nervosa» e pedir uma mão para segurar.
Tem de ser uma coisa ou outra
Um pensamento comum é: «Se estou preocupado, não posso estar contente.» Parece lógico, porque os adultos e as histórias usam muitas vezes uma palavra para descrever um momento inteiro. Mas as emoções respondem a partes diferentes do que está a acontecer, por isso podem caber várias.
Em mudanças e despedidas
As emoções misturadas aparecem quando nasce um bebé, um amigo muda de casa, as férias acabam ou começa uma turma nova. Podes contar as duas partes em vez de escolher só uma: «Estou contente e vou ter saudades disto.» Assim, as outras pessoas percebem melhor como ajudar.
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